Dein Herbst-Detox

Hast Du auch im Sommer “gelebt”, warst viel unterwegs, im Urlaub und hast wenig auf Deine Ernährung geachtet?

Laut Ayurvedischer Medizin macht es auf jeden Fall Sinn, zwei mal im Jahr zu entschlacken um Körper und Geist zu entlasten.

Dafür eigenen sich besonders die Übergangszeiten Frühling und Herbst.

Vor allem wenn wir an die bevorstehende Adventszeit denken… (Ich zumindest kann nur schwer den vielen Naschereien widerstehen).

Du kannst jederzeit einsteigen.

Am 22.11.24 starten wir mit einem frischen Zoom-Kickoff

Und im Chat beantworte ich ebenfalls alle offene Fragen und bin für Dich da.

Die Aufzeichnungen der Zoomcalls vom ersten gemeinsamen Durchlauf vom 27.9.24 bis 11.10.24 findest Du im Kursbereich.

Wir entschlacken sanft und an die Ayurvedischen Kuren angelehnt, indem wir unsere Ernährung nochmal ganz genau unter die Lupe nehmen und für diesen begrenzten Zeitraum auf sämtlich Genussgifte wie Koffein, Zucker und Weißmehl, sowie auf tierische Nahrungsmittel verzichten und unsere Verdauung möglichst stark entlasten.

Dabei ist es mir ein wirkliches Anliegen, dass Du ganz achtsam mit Dir bist und nur so weit gehst, wie es Dir gut tut.

Im Herbst sollte allerdings auf ausreichende Kalorienzufuhr und Erdung geachtet werden, so dass ich hier nicht empfehle, komplette Fastentage einzulegen. Das ist im Frühling besser möglich.

• Wir werden sanft abführen, Lymphfluss, Nieren und Leber unterstützen und es besteht die Möglichkeit die Kur nach den 2 Wochen mit Einläufen zu verlängern, wenn Du das willst.
• Du bekommst von mir einen klaren Schritt-für-Schritt Plan einschließlich Einkaufsliste, um Dich optimal vorbereiten und die Kur zu Hause durchführen zu können.
• Natürlich stehe ich Dir jederzeit im Kurs-Chat und auch im Zoom-Call für Deine Fragen zur Verfügung. Du bist nicht allein!

Gerade jetzt im Herbst ist es mindestens ebenso wichtig auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, um auch hier Ama – also “Unverdautes” – anzuschauen und zu transformieren oder auszuscheiden – ganz genau wie im Körper.

Dafür findest Du im Kursbereich auch geführte Meditationen und wir sprechen in den Calls darüber, wie Du gut für Dich sorgen kannst.

Der Detox ist das Richtige für Dich, wenn…

• Du das Gefühl hast, es ist an der Zeit, mal etwas nur für Dich zu tun
• sich Körper und Geist unklar und “verschlackt” anfühlen
• Du immer mal wieder mit unspezifischen Symptomen zu tun hast, wie Abgeschlagenheit, Völlegefühl, Verspannungen

Der Detox ist in dieser Form nichts für Dich, wenn

• Du eine komplett angeleitete 1:1 Kur erwartest, in der Du von morgens bis abends betreut bist und Dich behandeln lässt. Dann ist eine stationäre Kur die bessere Wahl.

Auch wenn der Detox durchaus auch neben dem beruflichen Alltag durchgeführt werden kann (entsprechend abgeschwächt), ist es trotzdem wichtig, dass Du Dir in den beiden Wochen mehr Zeit als gewöhnlich für Dich selbst einplanst. Dein Körper, aber auch Dein Geist, brauchen Ruhe zum Entgiften und Regenerieren.

Solltest Du gesundheitliche Probleme und Bedenken haben, schreib mir gern eine Mail an info@drpetrabarron.de und wir schauen, ob der Detox das richtige für Dich ist.

Das sagen Teilnehmer des letzten Detox:

“Ich bin glücklich darüber, dass ich mich für deinen Kurs entschieden habe. Mir gefällt deine professionelle und gleichzeitig sehr nette und menschliche Art. Du erklärst alles auf eine sehr beschauliche, einfache Weise und bist dabei so undogmatisch. Fast alles ist möglich und gut und für einen recht undisziplinierten Menschen wie mir, ist das motivierend. 

Deine Betreuung in dieser Zeit fand ich super, Du hast auf alle Fragen und schnell geantwortet und hast uns immer zur Seite gestanden. Auch bei den schwierigeren Momenten, hast du es geschafft, mich wieder zu motivieren und anzuspornen.

Nach der Kur habe ich mich, obwohl ich es nicht bis zu den Einläufen geschafft habe, lange sehr gut und leichter gefühlt.

Mir hat diese Kur unter deiner Leitung sehr gut getan, und kann sie daher auch auf jeden Fall wärmstens  weiter empfehlen.”

“Meine Darmprobleme sind tatsächlich nahezu verschwunden. 😊”

“Anfänglich habe ich sogar 3 kg abgenommen und fühlte mich die meiste Zeit sehr fit und beschwingt. Ich esse seither deutlich weniger Süsses und trinke weniger Kaffee. Alleine hätte ich die Kur nicht gemacht. Du warst immer für Fragen und Anliegen erreichbar. Der Austausch in der Gruppe war toll und die Gruppe hat mir Motivation gegeben. Ich war überrascht, dass du und der Gruppenspirit mich so mitgezogen haben, dass es mir leicht  fiel auf verschiedene Nahrungsmittel zu verzichten und ich gut dabei geblieben bin. Ich würde den Kurs auf jeden Fall wieder machen und habe ihn schon weiterempfohlen. Es hat sehr gut getan, viel Freude gemacht und ich konnte dadurch Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern. Danke!”

Bist Du dabei?

Ich freu mich auf Dich und gemeinsames Entgiften!