Du bist (D)ein Schöpfer – Gesundheitsbasics #7 , über die Kraft Deiner Gedanken

Heute habe ich wieder einen gekürzten Ausschnitt aus meinem Buch für Dich.

Es ist eines der Themen, die mir immer wieder sehr am Herzen liegen, da es in der modernen Medizin oft viel zu kurz kommt. Dabei beginnt die moderne Medizin wohl schon vor ca 2500 Jahren, wie dieses Zitat zeigt:

„Das ist der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten, dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo beides doch nicht getrennt werden kann.“weiterlesen

Das Immunsystem stärken – Meine besten Tipps

Gar nicht erst krank werden oder möglichst schnell wieder fit.

Ich habe jetzt doch mal in meine verschiedenen ‚Schubladen‘ gegriffen, um Dir meine besten Tipps für bzw. gegen virale Erkrankungen zur Verfügung zu stellen.

Ziel ist ein starkes Immunsystem, um gesund zu bleiben und falls es Dich doch erwischt, natürliche Symptomlinderung, um schnell wieder auf die Füße zu kommen.

Pick Dir raus, was Dir gut tut und sorge für Dich, ohne dabei in Stress zu geraten, denn

Tipp Nr. weiterlesen

Weihnachten ´19 – Geben und (sich) Verschenken

Weihnachten, Fest der Liebe und Fest des Gebens.

Über was freust Du Dich am meisten?
Was verschenkst Du dieses Jahr? Dich selbst?

An Weihnachten macht man sich Geschenke. Das ist schön. 

In unserer durch Werbung und Konsum gesteuerten Welt bedeutet das meist, man gibt sich gegenseitig “etwas”, von dem man glaubt, dass es der andere gern hätte oder vielleicht sogar braucht.

Schön soll es sein und vielleicht sogar ein bisschen teuer, damit der Beschenkte sieht, wie wichtig er uns ist. … weiterlesen

Das Fundament oder Gesundheitsbasics Einführung

Wie im letzten Blog schon angedeutet, gibt es eine Menge Punkte, wo Du für Dich selbst und Deine Gesundheit ansetzen kannst.

Nämlich all das, was ich gerne zur gesundheitsfördernden Basis zähle und dessen verschiedene Puzzlesteine man vielleicht auch als eine Art Grundbedingung für funktionierendes menschliches Leben bezeichnen könnte:


1. Ernährung – was, wann, wie – Stichwort QUALITÄT – hier zählen heute in meinen Augen auch ganz explizit Mikronährstoffe hinein, denn trotz guter Versorgung oder sogar Überangebot an Makronährstoffen, scheinen heute … weiterlesen

Wer schreibt hier eigentlich und was hat das mit Dir zu tun?

Da ich zwar schon einer Weile immer mal wieder einen Blog Artikel geschrieben habe, aber eigentlich erst jetzt ernsthaft begonnen habe, diese auch zu veröffentlichen (was ja nun der Sinn der Sache ist….), wollte ich nochmal ein bisschen von mir und von dem erzählen, was ich mache und für was ich stehe.

Ich bin ganz normal schulmedizinisch ausgebildete Ärztin und habe auch ein paar Jahre in der Klinik verbracht. Während des Studiums in Heidelberg als Aushilfe in der Pflege und … weiterlesen